Todos nós conhecemos a importância das frutas em nossa dieta pois além de fácil consumo são fundamentais para vivermos de uma maneira saudável. O Abacaxi é uma das futas que mais trazem benefícios ao nosso corpo pela sua grande variedade de vitaminas e algumas outras surpresas.
- Suas fibras solúveis auxiliam no controle do colesterol – causador de diversos tipos de problemas de coração.
- Uma das melhores notícias para as mulheres: atrasa o processo de envelhecimento, graças a presença da vitamina A, que além de possuir antioxidantes (que retardam o envelhecimento), também auxilia na boa visão.
- Rico em bromelina, o abacaxi ajuda na digestão. Experimente comer uma fatia como sobremesa caso tenha comido algum alimento de difícil digestão.
E a principal de todas: Abacaxi emagrece!
Por ter poucas calorias, (um copo com 250 ml possui em média 150 calorias), é uma boa opção para quem deseja tomar um suco natural sem engordar e ainda absorver alguma energia.
Além disso, o abacaxi ajuda o corpo a não reter líquidos. Associado a uma dieta com pouco sal, você estará indo por um bom caminho.
Vídeo: Amazon Sat
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