VIDA SOCIAL DO IDOSO: SANTO REMÉDIO

VIDA SOCIAL DO IDOSO

O Santo Remédio

A IMPORTÂNCIA DA VIDA SOCIAL

Quando a vida social do idoso começa a diminuir, pode ser fácil perder a perspectiva da vida. Seja pela perda de um cônjuge, um amigo ou até mesmo um animal de estimação.  É comum o indivíduo chegar a um estado de solidão e reclusão no qual ele para de se relacionar com pessoas que lhe eram importantes no dia-a-dia. Os filhos já seguiram seu caminho e geralmente estão envolvidos com suas vidas e problemas, e assim não podem mais passar muito tempo com seus pais.

Solidão

Conviver com a solidão e perdas na terceira idade é muito difícil, mas não é impossível retomar uma vida social ativa. Uma boa postura é um fator importante, assim como aproveitar as oportunidades que aparecerem pela frente. A seguir, você verá dicas para te ajudar a entender a importância da vida social do idoso, e para que possa voltar a viver sua vida com alegria e plenitude.

curtirFB

Determine quais atividades você gosta de praticar.

Se a sua perda fez com que você perdesse o gosto pelo seu hobby, recomece tudo de onde parou, com a ajuda de um clube local, um grupo ou uma igreja – ou até mesmo na internet ou pesquisando na biblioteca local. Use o jornal local para ficar informado sobre eventos que te interessam. Visite aulas na universidade sobre assuntos que possam aguçar sua curiosidade e amplie seu conhecimento.

VIDA SOCIAL DO IDOSO

Atividades

 

GRUPO SAUDE

Mantenha a forma física.

Embora atividades físicas muito intensas não sejam mais uma opção, certamente nada impede que você continue a praticar atividades físicas moderadas. Certifique-se de consultar um médico antes de iniciar qualquer tipo de treinamento.

VIDA SOCIAL DO IDOSO

Exercícios

 

Encontre amigos.

Se estiver relutante em ir sozinho, existem organizações voluntárias que podem lhe ajudar a conseguir transporte. Lembre-se que o transporte público para cidadãos com mais de 65 anos é gratuito. Aos poucos, a timidez de sair sozinho passará.

VIDA SOCIAL DO IDOSO

Bate papo

 

 

Fique aberto a novas sugestões.

Isto pode ser não muito confortável no início, especialmente se envolver tecnologias novas. Pense em tentar novas atividades que sejam possíveis no seu estado físico e que você considere interessantes. Evite reagir negativamente a sugestões de pessoas a sua volta que podem estar tentando lhe ajudar. Pense bem antes de rejeitar ideias novas. Talvez você descubra algo tão interessante que você vai desejar ter conhecido antes. São muitos os benefícios da vida social do idoso

VIDA SOCIAL DO IDOSO

Aventuras

 

Torne-se um mentor de pessoas mais jovens.

Pessoas jovens gostam de aprender e adorarão descobrir o conhecimento acumulado que você tem. Ofereça seus serviços no clube para dar palestras, ensinar ou servir de guia em passeios ao museu, parque, zoológico. Pessoas de idade são respeitadas por seu conhecimento. Valorize-o e compartilhe-o com os outros.

VIDA SOCIAL DO IDOSO

Integração com jovens

Mantenha uma atitude positiva.

A dor sempre estará lá; é parte da natureza de uma perda. Você merece sempre o melhor, depois de dar tanto de si para o mundo. Mantenha um sorriso sempre. Sorrir dispara reações químicas no seu cérebro que ajudam a levantar o ânimo assim como facilitar a vida social do idoso. Alugue um filme alegre para assistir em casa. Veja programas humorísticos na TV ou compre um livro de humor.Redescubra seu senso de humor e seu bem-estar vai melhorar muito; isto se torna mais importante quanto maior for a tristeza em que você estiver.VIDA SOCIAL DO IDOSO

Pense grande.

Pesquise na internet para ver o que as pessoas idosas estão fazendo de mais desafiador: atravessar o país de bicicleta, escrever um livro, entrar em competições esportivas, etc. Tudo isso é possível quando você tem uma atitude positiva. Seus sonhos são tão grandes quanto você conseguir sonhá-los. E aquelas coisas que há muito você havia prometido a si mesmo? Talvez hoje seja o dia de torná-las reais.

Fonte: pt.wikihow.com

MEDICAMENTO SEMPRE NA HORA CERTA!

PORTA COMPRIMIDOS SEMANAL PILBPOX

PORTA COMPRIMIDOS SEMANAL PILBPOX

compartilhar fbWHATSAPP

– – – 0 0 0 – – –

GOSTOU DESTE ARTIGO? TEM MUITO MAIS!