EMAGRECER COM MAÇÃ E ABACATE?

Receita


Suco de abacate com maçã

Suco de abacate com maçã

Muita gente estranha quando falamos que o suco de abacate é emagrecedor. Afinal, trata-se de uma fruta oleosa (gordurosa). Por que então ela emagrece, ao invés de engordar? O suco de abacate com maçã é nutritivo, inibe o apetite, é pouco calórico e possui alto teor de fibras. O abacate, especificamente, é rico em gorduras vegetais e proteínas, combate a prisão de ventre e auxilia no processo digestivo. Excelente para os atletas, pois contém altos teores de polifenóis, potássio e outros nutrientes valiosos.

Ingredientes

  • ½ abacate
  • ½ maçã
  • 1 copo de água mineral
  • Adoçante a gosto

Modo de Preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter um creme homogêneo. Tome bem gelado em qualquer estação do ano.

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GRUPO SAUDE

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