Passatempo estimula o cérebro e a memória
A falta de tempo não deve ser pretexto para não ter uma atividade relaxante depois de um dia de trabalho.
Já parou pra pensar qual é a coisa que você mais gosta de fazer nas horas vagas? Se você ainda não tem um hobby, está na hora de ir atrás e encontrar algo que te alegre fazer.
Ter um passatempo como coleções, esporte, instrumento, artesanato, entre outros, é uma das melhores maneiras de estimular o cérebro. Sabemos que um cérebro ativo é muito mais saudável e capaz de concentrar-se e produzir com mais rapidez.
De acordo com especialistas, o ideal é buscar sempre novas atividades para fazer além do trabalho e outras ações cotidianas. Isso porque, quando saímos da zona de conforto, nosso cérebro cria mais sinapses, ou seja, novas conexões entre os neurônios.
É como estimular os músculos. Quando praticamos atividade física, nossa musculatura se desenvolve e nos tornamos mais fortes. O mesmo acontece com o cérebro. Quanto mais o estimulamos a aprender coisas novas, mais ágil ele fica.
O mesmo vale para as atividades rotineiras. Que tal experimentar novos pratos e fazer um caminho diferente para o trabalho, supermercado ou mesmo nas caminhadas? A ginástica cerebral deve fazer parte do nosso cotidiano e a melhor hora para começar é agora!
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